こんにちは、はやとです！ 「さあ、寝よう！」 そう思っても眠くない、でもいざ夜更かしすると 次の朝はなかなか起きられない… こんな経験ありませんか？ そんなあなたに今回は"生活リズムを整えて良い睡眠をとる"方法をお伝えします。 良い睡眠をとることに…

こんにちは、はやとです！ 今日は語学の勉強法について お話ししようかと思います。 実は語学は得意で、 入試でも得点源となっていました。 ただ、得意と言っても血のにじむような 努力をしたわけではありません。 もっと言えば、ほかの科目よりも かなりら…

おはようございます、はやとです！ あなたは一日どれくらい睡眠をしていますか？ 実は、成功している人は "ショートスリーパー"が多いんです。 これはよく考えたら当然なんですが、1日8時間寝る人であれば 1日の1/3は寝ていることになります。 しかし、1日3…